Apsara Spa og Massage

Health and wellness program

By In Mae Ramphung Beach, Rayong On October 12, 2016


Deltag i vores Health & Wellness for Body and Mind program og kombiner din ferie med fokus på velvære – også efter du er kommet hjem!

Vær god ved din krop! Blot små ændringer i din livsstil kan skabe vedvarende positive forandringer i din krop. Tænk på dit velvære, og hav fokus på hvad du drikker og spiser, og den måde du behandler din krop på.

Hvis du har et ønske om at tabe vægt, komme i bedre form eller få din krop til at fungere bedre, så kan du deltage i vores Health & Wellness for Body and Mind program, som du kan tilrettelægge helt efter dine egne ønsker og behov.

Vi tilbyder i denne sæson et helt specielt koncept, hvor du selv kan sammensætte programmet som du ønsker. Du kan deltage i aktiviteter og følge vores specielle kostprogram, og du bestemmer selv omfanget.

Vi har planlagt en række aktiviteter som alle kan deltage i uanset alder og kondition, og vores restaurant byder på en speciel menu tilberedt af de sundeste og bedste råvarer med fokus på at give din krop nøjagtigt hvad den behøver. Vores pool bar serverer som en del af dette program helt friskpressede frugtdrikke uden tilsætningsstoffer eller sødemidler.

Deltag i det fulde program

Det fulde program med daglige aktiviteter og fokus på sund kost giver dig et garanteret vægttab og en generel udrensning af kroppen, hvilket selvfølgelig medfører en sundere organisme og et forøget velvære. Du kan deltage i en eller flere uger, og du kan deltage efter dit personlige behov. Følges programmet 100%, vil du opleve et vægttab på 1 til 5 kilo per uge og en bedre balance i kroppen, hvilket automatisk giver forbedringer på en lang række områder, for eksempel kolesteroltal, leverfunktion, blodomløb og blodsukkerindhold. Du vil opleve en bedre nattesøvn og en behagelig ro i kroppen. Der er ingen bivirkninger ved at følge en sund kostplan og deltage i vores daglige aktiviteter!

2-4 dage FØR programmet startes skal du skære ned på dine daglige måltider, og du skal helt lade være med at spise oksekød og lammekød, og kun spise kylling og svinekød i beskedent omfang. Alle drikke med brus skal undgås, ligeledes drikke med koffein, og du må kun drikke alkohol i et meget beskedent omfang. Når du starter programmet er du således næsten på faste, og din krop er klar til en anderledes og meget sundere kostoplevelse.

Tilmelding og betaling sker i receptionen, hvor vi også registrerer din vægt, blodtryk, puls med videre, og efter afslutning af programmet følger vi op på disse målinger. Du vil desuden modtage en kort instruktion om programmet og hvad du skal tage højde for.

Pris for 1 uges fuld deltagelse i vores Health & Wellness for Body and Mind program er 12.000 Thai Bath, alt inklusive. Prisen inkluderer registrering, daglig deltagelse i programmet inklusive alle måltider og drikke, urtete, vand og samtlige friskpressede frugtdrikke ad libitum (ingen begrænsning), introduktionshæfte samt alle daglige aktiviteter. Prisen inkluderer ikke indkvartering. Vi kan selvfølgelig give dig en samlet pris inklusive ophold i en dejlig lejlighed eller et flot hus med eller uden privat pool, afhængig af dine ønsker og familiestørrelse. Se vores udlejesektion.

Hvis du har en kompetence inden for sundhed og velvære, og kunne tænke dig at være instruktør for en specifik aktivitet om eftermiddagen, så venligst henvend dig i receptionen, hvorefter vi vil benytte din support. Aktiviteten skal selvfølge ligge inde for vores programrammer, Health & Wellness for Body and Mind.

Aktivitetsoversigt:

TidAktivitetMandagTirsdagOnsdagTorsdagFredag Lørdag
6:00Muskel strækningxxxxxx
6:15Spaceretur ca 5 kmxxxxxx
7:00Frisk frugt drikxxxxxx
7:15Morgen svømning xxxxxx
8:00 og 9:30Speciel morgenmadxxxxxx
9:30Yogaxxxxxx
10:45Formiddagsjuicexxxxxx
11:00 og 17:00Fitness og muskelstrækning 2x10 min2x10 min3x10 min2x15 min2x15 min3x15 min
11:00 og 14:30Massage 50min efter tidsplan
individuel tid
12:30 og 14:00Speciel frokostxxxxxx
14:30Special aktivitetWater aerobicHealth introVolleyballWater aerobicBall & bodyKropskontrol
15:30Aftermiddags coktailxxxxxx
16:30Ekstra program
se infotavle
18:00 og 19:00Specielt aftensmåltidxxxxxx

Du kan også sammensætte dit eget program

Vælger du at sammensætte dit eget program, så betaler du blot et deltagergebyr på 1.500 Thai Baht gyldig i to år, og derefter betaler du løbende for de enkelte programaktiviteter, som du deltager i. Vi kan også beregne en samlet pris for et program, som du selv sammensætter. Alle er dog velkomne til at deltage i morgenvandring uden beregning. Øvrige aktiviteter kun efter tilmelding og betaling.

Morgenmad med drikke                 350
Yoga (pr gang)                                  200
Juice (pr gang)                                 150
Special frokost med drikke            400
Øvrige aktiviteter (pr gang)           200
Massage                                             350
Aftensmad med drikke                   400

Benyt også Apsara Spa & Massage, vores luksuriøse Wellness Center

Du er altid velkommen til at besøge Apsara når du har tid og lyst. Det ligger inde i VIP Chain Resort. Se denne artikel om Apsara Spa og Massage, og læs om vores mange forskellige tilbud. Selv hvis du følger vores generelle Health & Wellness program, vil du altid kunne forkæle dig selv og din krop med lidt extra behandlinger lige efter dit ønske.

Se billeder fra VIP Chain Resort og Apsara Spa and Massage:

Arrow
Arrow
Slider

Translate »